¿Cómo identificar si estoy en una relación tóxica?

Blanca archilaNo sólo ocurre entre parejas, también es posible que se dé entre amigos y familiares, pero lo más común es en una relación amorosa. Se trata de las relaciones tóxicas, un vínculo que por salud mental debe evitarse.Una relación tóxica es cuando una de las dos partes daña a la otra de forma constante, debido al desarrollo de ciertas dinámicas peligrosas, las cuales pueden llegar a traspasar la línea del maltrato psicológico o el maltrato físico, según Karina Polanco, psicóloga clínica."Lo peor de las relaciones tóxicas es que en muchas ocasiones la persona que está inmersa en esa relación no es consiente que está sufriendo abusos por parte de su pareja", explica.La experta detalla que este tipo de relaciones pueden afectar la vida cotidiana de la persona, quien deja de realizar ciertas actividades, como salir con amistades y reunirse con su familia. Pero también tienen un impacto negativo en el rendimiento laboral y el estado de ánimo."En muchas ocasiones se piensa que dicha acción violenta es porque me quiere, o fue una reacción al encontrarse enojado, pero él no es así, y se cae en un círculo vicioso: te...