Los trastornos del sueño

Blanca ArchilaDormir es una de las actividades más placenteras de la vida y tiene una gran importancia para nuestra salud. Los problemas de sueño pueden traer graves consecuencias y afectar nuestro rendimiento.El doctor Héctor Orrego, especialista en neurología y master en sueño, explica que mientras dormimos se cumplen varias funciones del organismo, por ejemplo, la consolidación de la memoria, la liberación de hormonas del crecimiento y en la mujer hormonas del ciclo menstrual, también se fortalece nuestro sistema inmunológico.Cuando no se duerme bien dichas funciones se ven afectadas, pero además tiene efectos negativos para el sistema cardiovascular y gastrointestinal, la memoria, el carácter y la salud mental.Las afecciones que provocan cambios en la forma de dormir, todas las alteraciones que se pueden dar en las etapas del sueño, son llamadas trastornos del sueño. Y se clasifican en disomnias y parasomnias.Orrego detalla que las disomnias son trastornos relacionados con la cantidad, la calidad y/o el horario del sueño. Dentro de esta clasificación se encuentran el insomnio, trastornos del ritmo circadiano, atraso o adelanto de fase y el jet lag.Mientras que las parasomnias son comportamientos, trastornos de la conducta o fenómenos anormales que aparecen durante el sueño. Por ejemplo, el sonambulismo, los terrores nocturnos, despertares con confusión, la parálisis de sueño y el trastorno de la conducta durante el sueño REM.El experto en sueño explica que no existe una sola causa para estos trastornos, pero que cada uno de ellos tiene un origen específico."El sueño es un proceso complejo y dentro del mismo están implicadas varias sustancias químicas del cerebro, los neurotransmisores y diferentes partes del cerebro...