Beneficios que recibirás si comes tomates

Redacción Plan BellaEl tomate es, sin ninguna duda, uno de los ingredientes más importantes para la alimentación diaria. Este vegetal esta cargado de importantes beneficios y propiedades. A continuación presentamos algunos de sus múltiples beneficios.Aporta mucha fibra, en su mayoría se compone de agua y pocas calorías. Es rico en vitaminas A, C y E, las cuales se consideran como antioxidantes que favorecen la actividad inmunológica. Su contenido en potasio ayuda a la correcta contracción muscular, a mantener hidratado el cuerpo, y a evitar la presencia de dolores o calambres por deficiencia de este nutriente.También ayuda con la belleza, ya que es rico en antioxidantes. El jugo de tomate crudo ayuda a limpiar la piel y los órganos, aunque lleva más contenido de sodio. Aplicar tomate directo a la piel se le...